怎样才能降高血压？

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怎样才能降高血压？原发性高血压，目前尚无根治方法。临床证据表明，收缩压下降10～20mmHg或舒张压下降5～6mmHg，3～5年内脑卒中、冠心病与心脑血管病的死亡率分别减少38%、16%和20%，心力衰竭减少50%以上，高危病人获益更为明显。高血压治疗原则包括治疗性生活方式干预，适用于所有的高血压病人：减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动、减轻精神压力、必要时补充叶酸制剂。降压药物治疗对象为高血压2级或以上的病人、高血压合并糖尿病或者已有心脑肾靶器官损害或有并发症的病人、凡血压持续升高，改善生活方式后，血压仍未获得有效控制者、高危和很高危病人必须使用降压药物强化治疗。