高血压的人什么不能吃？

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高血压的人不要吃以下食物，例如肥肉，排骨，鱼籽，脊髓，骨髓以及烧烤类食物，尽量不要吃腊肉烧烤，火腿肠等，尽量的少吃腌制食品，例如腌的咸菜，榨菜，腌的鸡蛋，鸭蛋等，里面还有大量的亚硝酸盐，含盐也是比较高的，含盐较多可以引起钠水潴留加重血压升高。除此之外，高血压病人建议低盐，低脂饮食，多吃一些维生素a，维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜等。水果包括橘子，橙子，梨，苹果，西瓜，葡萄等，可以适当的吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。