高血压患者饮食指导？

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高血压是一种非常常见的内科疾病，如果收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，便可以诊断为高血压，高血压的患者，要注意健康的生活方式，要注意控制饮食，少吃脂肪类的食物，不吃动物的外皮和动物的内脏，减少食用油的摄入，食用油的摄入每天小于25克，减少钠盐的摄入，每天不超过6克，补充钾盐，每天吃新鲜的蔬菜和水果，要注意戒烟和限酒，注意适当的增加运动，控制体重，将体重控制在恰当的范围，而且要注意减轻精神压力，保持心态平衡，必要的时候可以补充叶酸制剂，高血压的患者要注意测量血压。