高血压饮食注意事项？

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高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括可以少吃、吃低盐低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常、导致患者肥胖。而且血压就不容易控制，低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上，吃一些水果包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用，所以含钾类的一些食物，可以帮助一些降血压，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。