中老年高血压吃什么好？

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血压可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，还需要适量的吃一些豆制品等，比如多见的韭菜和土豆以及西兰花等，但是吃任何食物时要适量。同时要防止吃些高盐的饮食，还要防止喝浓茶或浓咖啡。高血压可能是高钠和低钾饮食造成的，也有可能是遗传因素，可以到医院进行检查确诊。