高血压和血糖高可以吃榴莲吗？

精选回答

有高血压和血糖高的病人不适合吃榴莲。因为榴莲含有比较高的糖分，吃了榴莲之后容易造成血糖的升高，也容易造成肥胖造成血压控制不稳定。有高血压和血糖高的病人应当多吃含纤维素比较多的绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、生菜、春菜、芥菜，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，碳水化合物含量少，不会造成血糖的升高，也有利于软化血管，改善血管的弹性，也不会造成血压升高。