菠菜高血压人能吃吗？

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高血压人群可以食用菠菜。菠菜属于绿叶蔬菜，含有维生素C、胡萝卜素、铁离子等微量元素，具有补铁、润肠通便、避免便秘、增强机体免疫力、延缓衰老的作用，适合于高血压人群服用。高血压人群平时要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜，戒烟限酒，适当的体育锻炼，对控制血压有良好的帮助。同时要规律的口服降压药物，任何食疗都不能代替药物治疗。