高血压饮食注意哪些？

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高血压病人要限制钠盐的摄入，轻度高血压病人或有高血压家族史可以适当的食用食盐，中度高血压病人尽量少食用食盐，重度高血压病人最好是不用食盐。其次尽量防止高脂肪、高胆固醇等食物，比如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼等，可以多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，比如芹菜、西蓝花、梨、苹果等，也可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、米皮、海鲜等，也能吃一些豆制品。比如豆浆、豆类等。