高血压喝绿茶好还是红茶好？

精选回答

高血压病人在没有失眠的情况下，饮用绿茶最适宜。绿茶富含儿茶素、茶多酚、钾、蛋白质、氨基酸、生物碱、维生素等。绿茶的营养成分可调节脂肪代谢、降血脂、降血糖、降血压、降低胆固醇、提神利尿、促进血液循环，也有抗氧化、抗衰老作用。适当饮用绿茶能够降低心脑血心脑血管疾病、糖尿病、痛风的发病风险，应注意睡前不要饮浓绿茶，避免过度兴奋而影响睡眠。