高血压芹菜能不能吃？

精选回答

芹菜有降压作用，因此高血压病人能吃芹菜。此外菠菜，荠菜，茄子，南瓜都有降压作用，都能吃。高血压病人动物肉类，动物脂肪，鱼籽，鱿鱼等要少吃，要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等平时情绪起伏不要过大，保持心情舒畅，情绪稳定。