怎样调节高血压？

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若是轻度的高血压可以进行非药物治疗，进行饮食疗法并且纠正不良生活习惯还有饮食习惯，慢慢是会好转的。比如病人可以进行低盐饮食，一天的咸盐入量小于6g，并且不要过度肥胖，应当适当多活动和锻炼身体，不可以暴饮暴食，而且也不要吃过多含胆固醇高的食物，还要少吃肥肉。