预防高血压早上吃什么最好？

精选回答

对于血压升高的病人，其饮食中以低盐低脂为主，因为摄盐过多可以造成血压升高。此外可以在饮食中多补充含钾的食物，如香蕉，其对降压有有一定帮助。饮食中适当补充优质蛋白以鸡蛋，牛奶，肉类为主，且应当限制蛋白质的量，不宜过多。要注意少吃肥腻食物，控制体重。