怎么才能知道自己是高血压？

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想知道自己是否患了高血压，可以使用血压计给自己计测量血压。在测量时应该注意，必须处于安静状态，且未服用任何降压药物。当三天不同日测量血压高压大于等于140，低压大于等于90，则可以诊断为高血压，应到医院做规范治疗。