吃什么预防高血压？

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在饮食当中，一定要以低盐低脂肪的食物以及低热量的食物为主，并且还要注意合理的搭配饮食，不要过饱过快。此外还要戒掉抽烟喝酒的习惯，平时可以适当的吃一些香菇，香菇可以降低血内的胆固醇，因此就会避免动脉硬化和血管的变形，因此是防治心脑血管理想的食物。