得了高血压能不能吃甜的？

精选回答

高血压尽量少吃甜食，是因为甜食中，含糖比较高，容易转化成脂肪，造成血脂高，加重高血压。甜食中含有果糖，也会使血管收缩，高血压，因此平时一定要少吃甜食，饮食以清淡为主，盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物，注意休息，防止劳累，防止剧烈运动，保证充足的睡眠，适当运动，提高身体免疫力。