高血压吃什么好蔬菜？

精选回答

高血压的病人要低盐低脂饮食，要多吃富含钾的蔬菜或者水果。比如苋菜，黄豆芽，玉米，韭菜，油麦菜，土豆。同时病人可以多吃一些新鲜水果，比如香蕉，它的含钾量也特别高。平时要进行适当的运动，如果体重偏胖，要减肥。