高血压健康指导内容有哪些？

精选回答

高血压健康指导内容有，在饮食上要以清淡少盐为主，防止吃一些辣椒或者是刺激性食物，如果比较肥胖时，也要适当做一些体育锻炼，将体育重减轻，这样也能增强体质，还可以预防便秘疾病。每天要保证充足睡眠，不要长期熬夜，如果睡眠质量差，也会造成血压突然升高。高血压疾病病人在日常要禁止吸烟喝酒。