高血压能吃什么水果好？

精选回答

含维生素C比较丰富，然后植物纤维、粗纤维比较丰富的水果具有一些饱腹感的水果。比如苹果、香蕉、番茄、草莓、蓝莓、蔓越莓这样的水果。水果多数都是含的热量比较低，如果增加水果的摄入之后，可以减少总体饮食的热量的摄入，因此它可以减轻体重进而减少降低血压。