高血压能锻炼身体吗？

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高血压病人是可以锻炼身体的。医生一直提倡高血压病人可进行适当的有氧运动，包括跑步、散步、慢走、游泳、打太极拳和跳广场舞等。高血压的病人进行有氧运动，可以使远端的小血管扩张，改善交感神经兴奋状态，有降低血压的功效。不仅如此，每天运动还可以使降低高血压病人的血糖和血脂，延缓高血压病人动脉粥样硬化的进展。