高血压人饮食注意？

精选回答

首先每天要限制盐量的摄入，在烹饪的时候尽量少放盐，少放油，少放糖，这是最主要的。摄入过多的油脂会造成甘油三酯的含量增高，可能会造成高脂血症。其次，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，以及一些豆质类的产品。