高血压糖尿病吃什么菜最好？

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高血压、糖尿病患者的饮食，要兼顾高血压、糖尿病。首先要低盐低脂饮食，要少吃含盐份高的各种腌制品如咸鱼、咸菜、腊肉。另外含脂肪、胆固醇高的食物肥肉和动物内脏也要少吃或者不吃。要多吃蔬菜，如青菜、白菜、包菜、芹菜等等，可以多吃一些，像含糖份高的水果也要少吃，以免引起血糖的波动。