精神紧张引起的高血压怎么缓解？

精选回答

有些人平时血压是正常的，在精神紧张、看到白大褂或去医院检查的时候，测量血压会表现出偏高，临床称为白大褂型高血压。这种情况建议做24小时的动态血压，看血压真实的情况。如果24小时动态血压正常，明确确实是精神紧张造成的高血压，建议不要频繁测量血压，避免增加压力。平时可经过听音乐，运动的方法放松心情。如果24小时动态血压显示偏高，需要按高血压处理。