高血压要注意哪些食物？

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高血压病人需要注意以下四点：1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压病人血压降低。2、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。