高血压患者能喝豆浆吗？

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高血压病人能喝豆浆，黄豆的营养丰富，含有丰富的卵磷脂、可溶性纤维、人体必需氨基酸、B族维生素和钙、磷、铁等。黄豆中的卵磷脂可除掉附着在血管壁上的胆固醇，有明显降压、降脂作用，黄豆所含成分对高血压病人有益。合理的膳食模式有利于降低血压，高血压病人需调整生活方式，低盐低脂清淡饮食，控制体重，适当进行有氧运动，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，保证充足睡眠，保持乐观积极平和心态，防止精神过度紧张焦虑。