得了高血压和高血脂可以吃鱼吗？

精选回答

患有高血压病和高脂血症的病人是能吃鱼的。高血压的病人不可以食用食盐过高和油脂含量过高的食物，高血脂的病人同样需要清淡饮食。但是，鱼肉中本身不含有较多的油脂，而且所含的油脂一般也都是多不饱和脂肪酸，是一种对调节血脂代谢和预防和缓解动脉粥样硬化有益的油脂。并且，含有丰富的钙质和蛋白质，对于高血压和高脂血症的病人都是有益的。