高血压高血脂人群吃什么食物比较好？

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高血压是指在不同时间连续三次收缩压大于140，舒张压大于90。高血压是一种慢性病，正常伴随头晕、视力模糊和全身疲劳的症状。长时间高血压也会造成血管硬化。高脂血症是指血液中甘油三酯超过正常范围。血脂增加很容易造成血液粘度，造成动脉硬化和斑块形成。对于高血压和高脂血症，多吃黑木耳、芹菜、西红柿、胡萝卜等。如果你平时吃蔬菜。水果能吃葡萄、香蕉、橘子等。小心不要吃得太咸。