高血压，要注意什么？

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若患有高血压，建议饮食清淡，低盐低脂，少吃油腻食物，并坚持适当的体育锻炼，以保持心情愉快。假如超重了，记得要坚持减肥。如按以上方案，血压仍未得到有效控制或血压明显升高，则需按医嘱服药。