高血压需要注意饮食？

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高血压病人平时是需要注意饮食的，平时最好吃一些清淡的，低盐低脂的食物，少吃高热量油腻的食物，注意控制盐分的摄入。平时也能吃一些有利于降压的食物，如荠菜、海带、玉米等，多吃一些新鲜的水果蔬菜。平时要进行适当的体育锻炼，超重和肥胖的病人，一定要注意控制自己的体重。