哪些水果可以降高血压？

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高血压患者除了口服降压药物降压以外，还可以使用一些富含钾离子，镁离子，钙离子，维生素C，维生素B6和番茄红素的水果来降压。这类的水果有橙子，橘子，香蕉，番石榴，草莓，粉红葡萄柚，西瓜，番木瓜，山楂。尤其是钾离子的补充如橙子，香蕉等，每天补充60-120mmol的钾，收缩压可降低4.4mmHg，舒张压可降低2.5mmHg。