孕妇怎么降高血压？

精选回答

如果孕妇发现血压增高的症状，那建议您不要服药，还是以自身调节为主，可以经过食疗的方式进行血压的控制。孕期血压增高主要是由于摄入过高热能量导致的，因此说一定要控制热能和体重。平时少吃，油腻过大，热能过高的食物，可以多吃一些优质蛋白，如禽类、鱼类，它们的蛋白质可调节或降低血压，同时大豆中的蛋白质也可以保护心血管，因此，可以多吃一些，鱼类、禽类、豆类的食物，来改善孕期血压。同时孕妇可以多吃一些，富含维生素、纤维素高的食物，如水果蔬菜，他们对避免便秘，降低血脂，也是很有作用的，这些都有利于高血压症状的防治。