怎么样才能降高血压？

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降血压一般都采取综合措施：1、血压刚开始升高的时候，如果升高的不严重，一般都建议少吃盐、少吃油、多运动、多吃富含钾离子的食物来达到降压的目的。2、血压升高严重或者是长期血压升高、不能得到有效控制的情况下，一般都需要服用降血压的药物进行降压治疗。3、保持愉悦的心情、休息充足，也有助于降血压。