高血压吃什么水果，蔬菜可以降压？

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高血压的患者日常饮食方面可以适当地多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜，比如芹菜、竹笋、韭菜、金针菇、油菜、西葫芦、菠菜、白菜、蒜苗、豆芽、西红柿、黄瓜等，也可以吃些苹果、大枣、橙子、葡萄、香蕉、梨子以及猕猴桃等水果，补充多种维生素以及多种矿物质，对于高血压患者而言，可以起到辅助降压的作用。另外，患者要注意清淡饮食，同时也要注意忌烟酒，少吃高脂肪、高胆固醇以及过于辛辣刺激性的食物。