高血压吃什么食物降压快？

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高血压患者可以多吃些洋葱，可以扩张外周动脉，降低外周血管阻力，具有降压的作用。其次，还可以多吃苹果，其中含有丰富的钾元素，可以改善高血压患者体内钠离子摄取量，防治高血压。另外，高血压患者还可以多吃鱼肉、多喝水，也可以吃些灵芝，都具有不错的降压作用。