胃溃疡如何自我保健？

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胃溃疡患者自我保健的重点在于调整饮食，不可暴饮暴食或不规律饮食，但可考虑少食多餐，同时需注意避免食用辣椒、葱、姜、蒜、洋葱等辛辣刺激食物，防止刺激损伤部位产生疼痛。另外，患者也不宜过多食用土豆、红薯、芹菜、韭菜、荠菜、糯米等含淀粉及纤维素较多的食物，防止加重消化负担。再者，因咖啡因、乙醇等物质均可刺激胃肠道黏膜，故日常也需注意避免饮用酒、咖啡、浓茶等饮品。