反流性食管炎注意哪些？

精选回答

反流性食管炎，要注意养成好的生活习惯，一定要戒烟戒酒，不要喝浓茶和咖啡，尽量不要吃过甜和过酸的食物。像巧克力，还有薄荷等。还有注意睡觉前一定不能再进食物，白天吃完饭，也要避免立即躺着，以免诱发胃酸分泌增多，加重反流。还有就是如果肥胖，要注意控制体重，这样也有助于减少返流，穿内衣一定要注意宽松，不要过紧，过紧的衣服容易增加胃内压力，促使胃内容物反流到食管。还要注意可以将床头抬高15公分，这样也能有效的减轻返流，吃饭一定要注意控制量，可以少吃多胎餐。