该如何预防更年期综合症？

精选回答

病情分析：更年期综合症多数是由于卵巢功能减退，导致机体内分泌失调所致。建议：您需要多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、乌鸡汤、排骨汤、牛肉汤及羊肉汤等，能够有效的提高卵巢功能，延缓更年期的到来。您还需积极的参加体育锻炼，保持愉悦的心情。