什么叫做免疫力？

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免疫力就是指人体的防御系统，也可以说是一种抗病能力，免疫力好的人，相对来说不容易生病或者说即使生病了，也比较容易治愈或自愈。免疫力如果过低，会增加感染的风险，细菌、病毒，入侵的机会就增加了，最容易得感冒。免疫力也不能过高，否则容易患自身免疫性疾病。所以应该维持人体免疫力的平衡状态，增强免疫力首先要保证充足的营养摄入。其次，要加强锻炼。