尿酸高要注意什么？

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人体的尿酸浓度增高之后，首先需要注意对日常的饮食进行调节，减少嘌呤含量较高的食物的摄入，防止体内的嘌呤浓度增加，产生尿酸。常见的嘌呤含量多的食物有鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、小肠、动物内脏、生蚝、牡蛎、紫菜等。其次，生活作息也要规律，养成良好的生活时间，以免影响人体自身的内分泌，导致内分泌失调，从而引发尿酸浓度增高。还需要保持体重稳定，适当的锻炼身体。