怎么判断自己到底是不是胸闷？

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判断自己是否有胸闷的情况，主要就是根据具体的症状来进行明确。如果感觉有上不来气的情况，或者是有心前区明显的闷胀感觉，感觉有重物压在胸部或者是心脏部位，严重情况下有呼吸困难等表现，就是胸闷的表现。这种情况，主要考虑还是有异常的心脏方面的疾病。需要进一步进行心电图和心脏彩超等检查，来明确病情。建议防止辛辣、刺激的食物，饮食清淡，禁止吸烟喝酒。