本人经常晚上睡觉感觉胸闷睡不着？

精选回答

如果睡觉时候表现出了睡眠睡不着，这种情况应当考虑是睡眠障碍的一种表现，主要是因为个人的精神压力过大，睡眠不规律，或者是有焦虑的情绪等因素有关系的，所以要注意适当放松心态，稳定情绪，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，平常要注意补充营养，特别是补充维生素和微量元素，有助于改善睡眠质量