慢性胃炎怎么养胃？

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提到养胃这个概念，可以这么理解，首先我们大家应当认识到，实际上我们胃的适应能力，应当说还是比较强的，我们一定要善待它，比如说从饮食，对胃有影响的食物因人而异，有些病人比如说，不可以食用这个，不可以食用那个，要根据个人的情况来判断，不能够一概而论，养胃最重要的几点，一个是粗粮要尽可能少吃，还有刺激性的食物要少吃，还有腌制的，尤其过咸，这样的食物要少吃，还有像一些温度比较高的食物，当然饮酒这类的刺激，大家要尽可能防止，此外从进食的这种速度来讲，进食过快是我们造成胃食管反流病的或者慢性胃炎的一个非常重要的生活方式，大家要注意防止，还一个就是注意情绪，如果在吃饭的时候、不要说笑，或者训斥，这种情绪发生比较大的变化，对胃的影响都是比较大，此外我们从一些食物上，对胃有比较好的作用的，像我们中医认为，像一些养阴益胃的，你像生地、麦冬、石斛、玉竹，或者一些藕类的这些个食物，对胃可能比较好，但是一定要先从生活方式上找原因，用药物、食物是为辅助，这种理念我想大家能够理解。