慢性胃炎怎样养胃比较好？

精选回答

慢性胃炎病人饮食是尤为重要的，也可以经过以下几方面进行养胃:1.规律进餐，每天定时定量进餐，少量多次进食，不要吃得过饱、暴饮暴食，可以减轻胃肠道的负担，促进胃黏膜的修复。2.改变饮食结构，平时要多增加膳食纤维的摄入，不要吃过于油腻、高脂肪、高淀粉类的食物，碳酸饮料、浓茶、烟酒这些刺激胃部黏膜的食物也是不可食用的。3.可以适当吃养胃的食物，比如小米粥、白米粥。4.适当运动，饭后可适当运动按摩腹部，促进肠道蠕动，促进消化，对于改善慢性胃炎有好处。