慢性胃炎怎样锻炼？

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慢性胃炎的患者中老年患者占的比例比较高，胃炎不仅给身体带来严重的不适，更影响着正常的生活。慢性胃炎主要是在饮食方面有一些不到位，在治疗的方面除了食疗之外，还可以进行适当的运动疗法。身体直立，双脚略分开，两手抬起与肩平，从前向后振臂，同时展开手臂做二十次身体向前屈伸，触摸身体，然后直立，双臂自然垂下己侧，目视前方，脚尖向左开步与肩同宽，右臂平举，手心向下弯曲，用手指触碰左脚面，同时左臂向上举，换左手触碰右脚面，这样反复二十次左右。