慢性胃炎，消瘦怎样增肥？

精选回答

建议1平时低盐低脂清淡饮食，多摄入容易消化的食物，防止辛辣刺激，油腻肥厚，烧烤熏制和各种零食。2戒烟戒酒。3摄入富含有丰富优质蛋白质的食物，如蛋奶鱼虾瘦肉类食物。4多饮水。5适量运动，不要过于劳累。6饮食规律，不要暴饮暴食。7保证充足睡眠。