女人吃什么增强免疫力？

精选回答

女性免疫力低下可以在饮食上改善，饮食上应该多吃含铁的食物，有红枣，红糖，蛋黄，动物肝脏，菠菜等有助于补血，有助于提高自身的免疫力，也可以多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，大虾等有助于补充蛋白质，有助于提高自身的免疫力，多吃一些含维生素C的水果，如苹果，桃子，猕猴桃等有助于提高自身的免疫力。