乳酸堆积痛的走不了路？

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乳酸堆积，痛得走不了路，是由于长时间的没有剧烈运动，突然间的剧烈运动、大量运动，导致局部的乳酸堆积。大量的乳酸堆积形成代谢产物，导致代谢产物无法及时的代谢掉，刺激末梢神经而产生疼痛的症状。如果是这种情况引起的疼痛，首先要注意休息，避免再次剧烈的运动；局部可进行按摩，热敷等方法进行治疗。如果条件允许，也可以采取理疗。局部也可以外用活血化瘀、通络止痛的药膏，以改善局部的血运，促进乳酸代谢产物的代谢，来达到缓解疼痛的目的。一般几天后症状就可消失，因此可不必过于担心。