减缓痛经的方法？

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如果有痛经，平时应当注意保暖，防止受凉，不要吃凉的食物，像生冷的瓜果而冰镇的饮料之类的都会造成子宫痉挛，造成痛经现象的加重，在表现出痛经的时候，可以用热水袋热敷或者适量的喝点红糖姜水，具有活血化瘀，疏通经络，缓解痛经的作用。而且红糖姜水能够刺激子宫内膜的脱落，促进月经血液流出，缓解痛经。如果痛经特别严重，可以经过服用药物来改善症状，减轻疼痛，能吃元胡止痛片或者布洛芬颗粒，萘普生，双氯芬酸钠片都具有缓解痛经的作用，能够减轻肚子疼痛的现象。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。