痛经吃什么水果比较好？

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如果女性在月经来潮期间表现出周期性的下腹部疼痛，这时就称之为痛经，而痛经分为原发性痛经和继发性痛经。一般在痛经期间都建议要饮食清淡营养，最好不要吃辛辣刺激和生冷的食物，因此痛经期间是能吃水果，但要吃常温的水果，而痛经吃什么水果比较好，一般都建议吃平性或者热性水果比较好。这样能够防止因为寒凉刺激造成月经血凝结而加重痛经表现，常常都可以考虑吃苹果、橘子、荔枝等水果，同时还要尽量注意休息。