痛经怎么快速减轻疼痛缓解？

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建议要先注意小肚子的保暖，避免着凉，避免疼痛加重。可以用热水袋热敷。建议病人可以多喝热水，或者益母草茶、红糖姜茶等减轻疼痛的程度。必要的时候可以服用止痛药。如果在服药后疼痛仍然无法减轻时，那么要及时到医院就诊。