女生痛经吃什么食物调理？

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女性痛经和气滞血瘀有关，可吃些活血化瘀的药物进行调理。月经期间也可多喝些红糖水，红糖水具有活血化瘀、祛风散寒的效果，能帮助经血顺利排出，减轻痛经现象。痛经也要加强饮食，多吃些富含营养的食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品、奶制品等，增强身体抵抗力。痛经要注意防寒保暖，防止小腹受寒，不然会导致痛经现象加重。